STARE NELL’EMOZIONE:con Francesca Di Sarno
Francesca Di Sarno intervistata da Omar Montecchiani counselor, scrittore e formatore ci parla di come stare dentro l’emozione: come lo stare chiusi in casa diventi opportunità per entrare nella propria “casa interiore”
Entrare in contatto con le proprie EMOZIONI che sono alla base del modo cui ci si relaziona nella vita di tutti i giorni confrontandosi con gli altri, non sempre è facile, anzi crea resistenze e spesso si è impreparati. Ma il contatto con esse è fondamentale per conoscere le ferite emozionali e le relative maschere per prendersi cura del proprio Bambino interiore e riconoscere a se stessi il proprio valore al fine di sviluppare amore per se’ e costruire relazioni autentiche con gli altri Questa tematica legata alle emozioni e all’entrare in contatto con esse è stata sviluppata e affrontata da Francesca Di Sarno, Counselor olistico, Thetahealer, Formatrice e esperta di crescita personale che ha acquisito sempre più la convinzione di quanto sia fondamentale riuscire a comunicare le stesse emozioni, aprendosi così ad un vero rapporto con gli altri senza sovrastrutture, liberi da quei condizionamenti spesso imposti dalla società. Riconoscere, gestire e cominciare le proprie emozioni, imparare in particolare a identificare quelle spiacevoli come paura, rabbia e tristezza andando a cogliere gli aspetti positivi, aiuta a livello fisico e psicologico.
In questi giorni dove l’Italia, e tutta l’Europa, e le altre nazioni stanno cercando di debellare attraverso misure restrittive di comportamento e abitudini imposte dai governi, la minaccia del Coronavirus che sempre più crea smarrimento, preoccupazione per la salute dell’umanità, trattandosi di un virus che compromette la funzionalità dei polmoni fino a causare la morte, Francesca di Sarno sulla sua pagina Facebook propone diversi video molto interessanti per aiutare a superare eventuali ansie, preoccupazioni del momento iniziando col non evitarle, ma a riconoscerle per affrontarle. Questo permetterà di sviluppare consapevolezza e autostima a partire dal risveglio di quella parte più autentica di sé stessi.
Per vivere in modo consapevole le emozioni entrando in contatto con esse specie in queste settimane dove si è obbligati a restare in casa, salvo per uscite legate alla spesa alimentare e a prodotti da acquistare in farmacia, essendo ogni altra attività chiusa al fine di bloccare il contagio del Coronvirus, Francesca Di Sarno suggerisce delle indicazioni molto utili attraverso l’intervista rilasciata al suo collega Omar Montecchiani counselor, scrittore e formatore.
In questa intervista la counselor spiega come riuscire a ritrovare una zona di confort nella propria abitazione dove si è costretti a restare e come questo sentirsi obbligati a stare a casa possa trasformarsi in opportunità per entrare nella propria “casa interiore” dove mettersi in ascolto delle proprie emozioni più profonde. Omar Montecchiani ha introdotto l’incontro, facendo presente come sia cambiato il modo di percepire le emozioni in questo frangente dove le persone sono costrette a stare a casa trovandosi d’improvviso entro una situazione diversa dalle loro abitudini.
Da qui Francesca Di Sarno sottolinea come in questo tempo dello stare a casa, lei si stia dedicando a tutto ciò che ama fare affermando che “la situazione del Coronavirus che costringe a stare a casa rappresenta un’occasione per riprendersi il proprio tempo e riorganizzare la propria esistenza e il modo di vivere gli spazi interni ed esterni per stare nell’emozione”. Per lei stare nell’emozione rappresenta una forma di chiamata a stare dentro il proprio mondo interiore e a riguardo aggiunge come” la pandemia abbia creato un forte impatto al nostro sistema emotivo e pertanto si è spinti a ricreare uno spazio sicuro all’interno della nostra casa”. Inoltre “Quando si guardano le notizie sui telegiornali e su facebook si è bersagliati da stimoli che accendono il nostro istinto di sopravvivenza e si resta in allerta per preservare la propria salute. Ma è importante discernere ciò che è utile da quello che non lo è. È necessario gestire le proprie emozioni. ascoltarle, esprimerle e riconoscere quale emozione ci stia muovendo in quel momento: se si tratta di rabbia, paura, tristezza, così da accoglierle anche se tendiamo a prendere le distanze da esse. Si è chiamati a stare nell’emozione per poi fare un processo di rielaborazione. E’ importante guidare il proprio vascello nonostante fuori ci sia un forte vento, costruire quella fermezza interiore dove sono io che scelgo di nutrire le emozioni piacevoli e lasciare andare via quelle spiacevoli”.
In questo passaggio dall’esterno all’interno si è chimati a sviluppare l’essere operando un’azione di discernimento: “devo scegliere il meglio per me attraverso quest’occasione per fare ciò che non si riusciva a fare prima…Imparare a gestire i propri tempi in rapporto agli altri se si è in casa con altre persone…”.
In sintesi in casi come questo legato alla diffusione del coronavirus in cui si è costretti a stare chiusi in casa, dove viene meno la zona di confort, si presta attenzione al proprio istinto di sopravvivenza, per poi passare alle emozioni e focalizzarsi su di esse nel gestirle e centrarsi su un qualcosa che fa star bene. È in casi come questi che si possono tirare fuori risorse di cui non si era consapevoli. Come afferma la counselor Francesca Di Sarno “le situazioni esterne diventano uno stimolo per lavorare dentro sé stessi e vedere quale ferita si nasconde in noi e quale parte va a toccare di noi” e soprattutto “Le emozioni diventano uno stimolo prezioso per la conoscenza di noi stessi. Respirare nell’emozione per farla diventare consapevole”.
Da questo incontro si comprende come nella crisi si è chiamati ad accogliere il cambiamento, a riadattarsi e affrontare lo stesso cambiamento con consapevolezza. Chiusi nelle proprie case si può apprendere come utilizzare il tempo per sé e chi è accanto trovando spunti di arricchimento: prendersi cura di sé stessi ètirare fuori il fiore che siamo”.
Francesca Di Sarno, oltre al Counseling si è interessata di Bioenergetica, Psicosomatica, Meta-Medicina, Antroposofia di Rudolf Steiner e della pratica sciamanica-animistica del Mantra Madre diffusa da Selene Calloni Williams. Con il suo lavoro di counselor olistico, formatrice nell’ambito della crescita personale, intende guidare le persone verso una maggiore consapevolezza su come riconoscere e gestire le proprie emozioni, svincolati da limitazioni e dipendenze.
Da non perdere l’incontro di oggi 20 marzo 2020 alle ore 17.30 che Francesca Di Sarno propone in diretta sulla sua pagina professionale. Seguitela numerosi! Per maggiori info scrivere a Francesca Di Sarno: francesca.disarno.counselor@gmail.com
Silvana Lazzarino
Per maggiori info scrivere a Francesca Di Sarno:
francesca.disarno.counselor@gmail.com
